ကျူရှင်သင်တန်းများအတွင်း သင့်ကလေးအား လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေရန် ကူညီရန် ဗျူဟာ ၅ ခု

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနဲ့ သင်ယူလိုစိတ်ကို ဘယ်လို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်မလဲဆိုတာ တွေးဖူးပါသလား။ သင့်ကလေးက သင့်ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လက်မခံနိုင်တဲ့ရက်တွေ ရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ နားလည်ပါတယ်၊ တက်ရောက်ဖို့ကတော့ ခက်ပါတယ်။

 ကျူရှင်သင်တန်း။ ဤစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့တွင်၊ သင့်ကလေးအား အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းများတွင် ပါဝင်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေရန် ကူညီရန် ဗျူဟာငါးခုကို မျှဝေလိုပါသည်၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ကျောင်းလုပ်ငန်းတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ပါဝင်ဆောင်ရွက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သင့်ကလေးကို စိတ်အားထက်သန်မှုရှာဖွေဖို့ ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။ သင်ယူမှုစိတ်အားထက်သန်မှုဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

အကြံပြုချက်များထဲသို့ မ၀င်မီ၊ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် သင်ယူမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး နှစ်မျိုးလုံးကို မည်သို့ပုံဖော်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးများသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်စနစ်များ၏ အုတ်မြစ်များကို တည်ဆောက်ကြသည်။ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုမှ ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ကျေနပ်မှုကို ခံစားရသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်သည် ဆီရိုတိုနင်ကို ထုတ်လွှတ်ပြီး ထိုအပြုအမူကို အားဖြည့်ပေးပြီး ၎င်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ရန် အားပေးသည်။ ၎င်းသည် အချို့သော အပြုအမူများကို အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်းများကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ရေရှည်သင်ယူမှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအတွက် အတည်တကျဆုံး မောင်းနှင်အားဖြစ်သည့် အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် အဓိကကျသည်။

ကလေးတစ်ဦး၏ စိတ်အားထက်သန်မှုသည် အတွင်းပိုင်းအချက်များတွင် အကောင်းဆုံးအခြေခံကျသော်လည်း မိဘများသည် ဤအတွင်းပိုင်းစိတ်အားထက်သန်မှုကို လမ်းညွှန်ပြီး ပုံဖော်ရာတွင် အခြေခံအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ပြင်ပဆုလာဘ်များ သို့မဟုတ် ဖိအားများသည် ရေတိုရလဒ်များကို ဖန်တီးနိုင်သော်လည်း၊ ရေရှည်လှုံ့ဆော်မှုသည် ကလေး၏ နားလည်မှုနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုမှ လာပါသည်။ မိဘများသည် စူးစမ်းလိုစိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်များကို ဖန်တီးခြင်းနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကို အားပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်ချက်ပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများအား မည်သည့်အပြုအမူများကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ဆောင်သင့်သည်ကို သိရှိစေရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မောင်းနှင်ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် လှုံ့ဆော်မှုစနစ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

လှုံ့ဆော်မှုရှာဖွေရန် ဗျူဟာ ၅ ခု

လှုံ့ဆော်မှုဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာကို ပိုကောင်းတဲ့ပုံရိပ်တစ်ခုရပြီဆိုတော့ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းတွေမှာ သင်ယူမှုလှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးနိုင်မယ့် အကြံပြုချက်ငါးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းများမတိုင်မီ အားလပ်ချိန်ကို အားဖြည့်ပါ။

ကလေးများသည် ကျောင်းနှင့် ကျောင်းပြီး အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းများကြားတွင် အားလပ်ချိန်အချို့ ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် နှင့် လစဉ် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ချမှတ်ခြင်းသည် ကလေးများအား လုံခြုံမှု၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ အွန်လိုင်း သီးသန့်ကျူရှင်သင်တန်းများကဲ့သို့သော ပညာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် အနားယူရန်နှင့် လန်းဆန်းနေစေရန် အားလပ်ချိန်နှင့် ကစားခြင်းသည် ကလေးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

၂။ ရေရှည်တည်တံ့သော သင်ယူမှုလှုံ့ဆော်မှုကို တည်ဆောက်ရန် တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ။

အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ ပြင်ပအချက်များထက် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် သင်ယူမှုတွင် အတွင်းစိတ်အချက်များသည် ပိုမိုအရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျူရှင်သင်တန်းတစ်ခုအတွင်း ကောင်းမွန်သောအပြုအမူကို ပြသသည့်အတွက် သင့်ကလေးအား ဆုချီးမြှင့်မည့်အစား၊ သင်တန်းကို ပိုမိုအောင်မြင်စေရန် ၎င်းတို့ပြသခဲ့သော မတူညီသော အပြုသဘောဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ဆုချီးမြှင့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် သတိပေးချက်များမပါဘဲ အချိန်မှန်ဝင်ရောက်ပါက၊ ၎င်းတို့၏ ကျူရှင်သင်တန်းပြီးနောက် ဤအပြုသဘောဆောင်သည့် အပြုအမူကို ပျော်စရာတစ်ခုခုဖြင့် ဆုချီးမြှင့်နိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကလေးသည် ဤအပြုသဘောဆောင်သည့် အပြုအမူများကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

၃။ သီးသန့်ကျူရှင်သင်တန်းများအတွက် လေ့လာရန်အဆင်ပြေသောနေရာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။

အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းတွေအတွက် နေရာဟာ ဆူညံသံကင်းပြီး သူတို့ သက်တောင့်သက်သာထိုင်နိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျူရှင်သင်တန်းတွေအတွင်း သင့်ကလေးဟာ သူတို့ရဲ့အိပ်ရာပေါ်မှာ လှဲမနေသင့်ပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက သူတို့ကို အိပ်ငိုက်စေပြီး သင်ယူမှုစိတ်အားထက်သန်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်လို့ပါ။ ဒါ့အပြင် သူတို့အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းတွေအတွက် အသုံးပြုတဲ့ စက်ပစ္စည်းရဲ့ အရွယ်အစားကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ မျက်နှာပြင်ကြီးတာက ကလေးအတွက် စာရိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပုံဆွဲတာကို ပိုလွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။ စက်ပစ္စည်းရဲ့ အသံက တိုးနေရင် သင်တန်းတစ်လျှောက်လုံး သင့်ကလေး အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေဖို့ နားကြပ်တပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းများကို စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းအောင် ရှင်းလင်းသောရည်မှန်းချက်များ ချမှတ်ပါ။

ကျူရှင်သင်ကြားချိန်ကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် သင့်ကလေးနှင့် ဆက်သွယ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အကြံပြုချက်များကို တောင်းခံပါ။ သင့်ကလေး၏ စကားကို နားထောင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား ပိုမိုပါဝင်လာစေရန်၊ ပိုင်ဆိုင်မှုစိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အွန်လိုင်းသင်ယူမှုအတွက် ၎င်းတို့၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အကြံဉာဏ်တစ်ခုမှာ အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်ကြားချိန်များအတွင်း မြင်သာအောင် လှုံ့ဆော်မှုစကားလုံးများနှင့် ရုပ်ပုံများပါသည့် ဘုတ်တစ်ခု ဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးသည် သင်ယူမှုဆိုင်ရာ အပိုလှုံ့ဆော်မှု လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း ၎င်းကို ရည်ညွှန်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ပရောဂျက်တစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်ပြီး သင့်ကလေးနှင့်အတူ ဖန်တီးပါက ပို၍ပင် ကောင်းမွန်ပါလိမ့်မည်။

၅။ သင့်ကလေး၏ သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံကို အားကောင်းစေရန် မေးခွန်းများမေးပြီး နားထောင်ပါ။

ဆက်သွယ်ရေးသည် ကလေးတစ်ဦး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ “မင်းရဲ့ ကျူရှင်သင်တန်း ဘယ်လိုလဲ” ဟု ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မေးခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးအား တန်ဖိုးထားခံရသည်ဟု ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။ မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် ကျူရှင်သင်တန်း မည်သို့တိုးတက်နေသည်နှင့် သင့်ကလေးကို မည်သို့အကောင်းဆုံး ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်ကို နားလည်ရန်လည်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းများတွင် သင့်ကလေး၏ အပြုအမူ သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုအကြောင်း ယူဆချက်များ ပြုလုပ်မည့်အစား သိသာထင်ရှားသော ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

As ဆရာ, ဆရာမ အွန်လိုင်းသင်ကြားရေးအတွေ့အကြုံရှိသောကြောင့် ဤနည်းဗျူဟာငါးခုကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးသည် အွန်လိုင်းကျူရှင်သင်တန်းများအတွက် သင်ယူမှုစိတ်အားထက်သန်မှုကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဖော်ဆောင်နိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။ ထို့အပြင် မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ဤနည်းဗျူဟာများသည် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုများစွာကို သက်သာစေပြီး သင့်ကလေးနှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးကို ခံစားနိုင်စေပါသည်။

ကိုးကား:

ဟားဗတ်တက္ကသိုလ် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာကလေးစင်တာ။ (၂၀၂၁)။ လှုံ့ဆော်မှုကို နားလည်ခြင်း- သင်ယူမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းပါဝင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဦးနှောက်ဗိသုကာလက်ရာကို တည်ဆောက်ခြင်း။ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်။ https://developingchild.harvard.edu/resources/understanding-motivation-building-the-brain-architecture-that-supports-learning-health-and-community-participation/

- မာရီယာ ဆာရာ အေရီယာစ် ရေးသားသည်။ နှစ်ဘာသာသင်ရိုးညွှန်းတမ်းနှင့် သင်ကြားရေးပညာရှင် Bilingual Bridges